查人人中国名人网教育部国际联合实验室:大家帮帮忙，有谁知道有哪些食物吃多了也不太容易胖？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 19:33:30
大家帮帮忙，有谁知道有哪些食物吃多了也不太容易胖？又可以打牙祭，又不会容易发胖。除了山楂，酸奶之外，太酸了，我的胃不是很好，不知道鱿鱼丝行不行？麻烦大家了！
低热量食物，蔬菜，水果类，粗粮……
那当然是苹果最能减肥!
这是我的亲身体验哦,我把它称之为苹果减肥,嘿嘿.
苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作。
苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥。
而且苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一,只要你有你有持之以恒的决心,每天只要吃写具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。15天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做7日或8日减肥，只要做到了，也可以收到效果的。
把苹果用微波炉加温至变软也可食用。如果将榨好的果汁加些琼脂做成果冻，未尝不是一种好的食用方法!
总之，只要我们稍稍进行一下加工，定可以找出适合个人食用的方法，而且也能克服连续食用苹果给心理带来的负影响。
如果你感到饿的话,苹果也可以打牙祭的.
苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常