查人人中国名人网真人密室逃脱游戏大全:运动后如何喝水才科学？要减肥的！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/26 16:39:49
运动结束 后，应采取小口喝水的方式。这样，人的体液不会因大量补充水分突然变得很淡。
十五分钟后。。一点点喝，不可以大口大口，
平时也多喝喝，别到口喝的时候就想到喝水，，
到口渴了再喝就晚了。。。。呵呵，运动前半小时也喝水。。。。这样必免水份流失
小口喝,停顿喝,想减肥的就早起时喝温开水,下午吃前在喝下午茶时可以喝些花茶晚上也可以喝但要在睡前半小时.想喝就喝 不管渴不渴 多喝水多皮肤也有好处.但也要适量喝哦
多次 小口