查人人中国名人网薛城临城街道:睡前1小时做运动对身体有伤害吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 05:49:19
比如一般11点睡觉的
9点做点运动对身体有伤害吗 运动比如说是俯卧撑之类的
以前听说会变胖 有没有这回事
那如果做了 会长肌肉吗??
9点做点运动对身体有伤害吗 运动比如说是俯卧撑之类的
以前听说会变胖 有没有这回事
那如果做了 会长肌肉吗??
睡前做运动对健身很好的'我昨天刚在 健康指南 上看到睡前锻炼很好的,我睡前坚持锻炼已有一年多啦
主要是做俯卧撑和引体向上.拉簧.臂力器之类的 .另外对睡眠也很好的 可以防止失眠
不会
在睡前半小时的话最好不要作运动
也不要喝太多水
如果在你做运动的时候不是刚吃完东西，就没有什么伤害，和平时锻炼一样，还有做了运动后很容易睡的哦
保证不会
我天天睡觉前才也做做运动！
no