查人人中国名人网华东师范大学 考博英语:如何才能拥有一个健康的体魄？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 12:35:28
对一个人的健康而言，什么是最为关键的因素？是运动，是饮食，还是心态？
要想拥有个健康的身体，首先要有个好的心态，，然后就是要均衡自己的饮食，再就是要做适当的运动，最后就是要保证高质量的睡眠．这几个方面说起来容易，但坚持做下来并不是很容易，所以还要时刻树立健康的意识，一年至少一次全面体检．
健康离不开以下四要素：一是乐观的心态，二是均衡的营养，三是适当的运动，四是充足的睡眠。 我觉得回答的很全面 没有什么可以补充的了
健康离不开以下四要素：一是乐观的心态，二是均衡的营养，三是适当的运动，四是充足的睡眠。
一个人最主要的是活心情，只要心情好了，想做什么还不是顺其自然的事情吗？
一是乐观的心态，二是均衡的营养，三是适当的运动，四是充足的睡眠。
健康离不开以下四要素：一是乐观的心态，二是均衡的营养，三是适当的运动，四是充足的睡眠。 我觉得回答的很全面 没有什么可以补充的了
个人认为：好好学习和生活，任何时候平静自己的心态，合理饮食，合理劳作和休息就可以了