北京101中学国际部学费:心情极度郁闷时该怎么处理

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/15 06:38:34

转移注意力，使劲去想那些高兴的、好笑的、喜欢的事。自我调解很重要。另外就是和最亲近的人去话聊，释放自已郁闷的心情。

我心烦意乱的时候就打CS把里面的人当作是你的仇人。。。然后就狂杀狂打就OK了

极度郁闷就去睡觉，睡醒什么事都没有咯。

听音乐、哭出来、找朋友知已倾诉、若你是女生就上街狂买衣服、吃的。

在安静的环境里安静的听歌，累了休息一下就没事了！

外出散心

心情极度郁闷时该怎么处理心情极度郁闷颓废的时候该怎么舒缓？心情极度郁闷心情极度郁闷!寻求帮助??? 我的心情极度郁闷心情郁闷时该怎么办？心情郁闷时该怎么办？我每天脑海里都重复出现一个画面，心情极度郁闷，我该怎么办啊？极度伤心郁闷的时候该怎么发泄? 心情郁闷时该怎么样调节自己？