新疆大学成教院在哪?:我腰围适中一尺九，但是感觉腰围肉特别的松垮，有没有什么好办法练结实些？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/12 05:37:44

呵呵，有办法！
双腿分开与肩同宽，双手平举或放在腰上，然后将臀部左右移动，每次大约来回十分钟左右，有空就记得练练，保证能有个结实好看的小蛮腰！因为我尝试过啦，祝你成功！（可别偷懒喔!^_^）

我腰围适中一尺九，但是感觉腰围肉特别的松垮，有没有什么好办法练结实些？ 我腰围适中一尺九，但是感觉腰围肉特别的松垮，有没有什么好办法练结实些？ 我的腰围是不是太大了 我的腰围79厘米正常吗？ 怎样才能减掉腰围上的獒肉 裤子腰围的问题 裙子的腰围尺寸.. 杨贵妃的腰围是多少? 男孩子的腰围多少为宜 腰围22的臀围多大