查人人中国名人网全国科普日重点活动:怎样治脸上的黑斑和誉斑
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 07:18:31
斑都是色素沉淀的结果~注意太阳紫外线的伤害，还有内部调理~，少吃酱油多啊之类的食物~多喝牛奶和水~
锻炼身体也是美容的大好方法
少吃酱油，醋之类的！
多喝豆浆牛奶！
有空有条件就多做做珍珠粉加牛奶的面膜！
要注意防晒！除了雨天，都要防晒！
不要去美容店去斑，磨掉的会再长出来的，而且那样会破坏了皮肤的！
去游泳的话，更要防晒，光透过水给我们皮肤的伤害更大！在水边走也是，被水面反射的光照到，比直接晒到皮肤更容易变黑的！
多吃含维生素C的水果或果汁;
弥猴桃,西红柿都有融斑作用.
可喝排毒的凉茶;
少吃感光食物;
保证良好的睡眠也很重要;
总之,日常生活保持有规律,心态要健康.
少吃含有黑色素的东西哦~!