查人人中国名人网爱国演讲稿1500字左右:20天能掉多少肥?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 07:38:18
我现在急需快速减肥,各位有什么好的方法,告诉我!
吃曲美，再加上大量运动，一个月可以减掉十斤左右。我试过。不过反弹也挺厉害的。
生吃苦瓜,持续20天,不用节事,不用特意运动,一星期就能减4-7磅,20天效果更好
或者用柠檬泡茶喝,一天必须喝3公升的柠檬水,15分钟的运动,1-2个星期就能见效,而且对皮肤也有好处
或者用盐洗澡.
喝中药减肥
20g
10g
每天尽量少食多餐,晚上坚持跑步40分左右,(可用跑步机代替)