查人人中国名人网刊物名称大全:跳绳是不是跳的越多越好呢？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 06:38:02
我个人很喜欢跳绳这项运动，不知道跳绳是不是跳多好，还是少跳好一点？
那什么时间合适于跳绳呢？？
那什么时间合适于跳绳呢？？
这个要根据你的运动量来讲，一般开始的话，不要太剧烈，运动一段时间后，感觉跳起来很轻松了，可以再加量
跳多跳少，要根据个人的身体情况来定。看你自己可以承受多大的运动量。
跳绳的好处大于其他的运动项目。我也正打算跳绳呢，呵呵我要减肥
跳绳并不是跳得越多越好。跳完后要放松腿。不然腿会很粗的，会把肌肉炼出来的1
不要太剧列慢慢的来感觉自己有点累了就行