查人人中国名人网广州白云区钟落潭乌溪:脚崴了,怎么个方法养着好呢?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 17:07:25
现在吃药呢,但好的慢啊,平时也疼,想能快点下地走和疼痛减轻
中西医共同建议：
1．崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3?触5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。 谢谢
走路时一不小心把脚扭伤是常有的事，脚崴了，是可以在家里自行处理的。
扭伤一旦出现，应立即去除鞋袜的束缚，然后用冰水或冷毛巾敷洗肿胀的部位，注意避免使用热水浸泡或热敷，以免使肿胀加重。然后用关节膏药或中药外敷，并用绷带包扎。能行走者可穿高帮、平底皮鞋以限制关节的活动，同时可以口服一些关节镇痛药物或通经活络冲剂。
休息时应将伤脚抬高，用以缓解疼痛和肿胀。若一周内疼痛仍不见好转或有加重表现，需到医院急时就诊，否则可能会耽误病情。
脚崴24小时内用凉水敷，以后用热毛巾敷，除吃药外，外用红花油擦会好得快一点。不要着急多休息少活动很快就会好的
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会有好转了!