查人人中国名人网福永去大鹏古城地铁站:请问什么样的甜粥吃不胖，又补身体？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 20:55:27
我想问一下，什么样的甜粥，好煮又吃不胖。有没有烹饪高手指点一下啊？
我自己昨天才煮的一种甜汤：
1：新鲜梨一个，用小圆形汤匙挖出来成球状，当然你用刀切片也是可以的啊．
2：其他配料的就是小红枣啊桂圆啊分别10几个就行了．西米．还有百合和少部分银耳．（都要事先处理好哦）
3：把桂圆和小枣先下锅煮的快熟了在房进去其他的东西．
4：等所有的东西都快熟的时候，在倒进去一瓶椰子汁．（放多少看你自己定啊）
5．如果你是以后吃粘稠一点的话，还可以在最后把藕粉对凉水搅拌一下，再把它放进锅里．这样口感也是很不错的．
6：尽情享用吧．
我也是第一次做这个．但是没想到真的很好吃啊．特别是那个梨．汤喝起来还有一阵椰奶的香味．
这全是我一个字，一个字打上去的啊．．呵呵希望你自己能做得出来哦～其实真的是很简单，很简单的．
自然的甜味就应该不会发胖，很多食物中都含有甜的物质！
兄弟,要真下决心减肥就别喝啥甜粥了
冰糖。桂圆。莲子粥
冰糖、黑糯米、红枣粥。不但可以养颜、补血，而且很好吃。一般不要晚上吃就不会胖啦。