查人人中国名人网天长地久桥:有没人去过修身堂做过,效果好吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 10:50:39
我想去修身堂瘦腿,因为以前参加过体育比赛,现在小腿和大腿上都是肌肉,平时又很爱运动,所以好象肌肉变得越来越硬,而且本来肌肉长的就不好,都是横向发展的,所以腿显得特别粗.
想去修身堂修修腿型,不知道那做的效果如何?好吗?
或者有没什么更好的地方推荐推荐?谢谢:)
想去修身堂修修腿型,不知道那做的效果如何?好吗?
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修身堂是药疗为主 运动为辅 感觉是keep shape去那里比较好
以前学马术的时候也是练出了肌肉 夏天不敢穿裙子 后来我的瑜伽教练教了个方法
直立踮脚坚持1分钟 反复5次
此外每天晚上睡觉前按摩腿部 再用个枕头把脚垫高 以来放松肌肉 二来增加脑部供血
当然至关键的一点就是 减少运动量
我后来坚持了2个月 效果不错 希望对你能有帮助 =)