查人人中国名人网教学评价标准:在减肥过程中有一餐暴食了怎么办
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 09:11:31
如果在减肥过程中，有一顿出现了暴饮暴食了，怎么办啊，是不是着一个阶段的努力都会前功尽弃，必须要重复这一阶段吗？有没有什么办法补救啊？
不要太苛刻自己，只要不是经常就好祝你成功
没关系的~~
减肥期间暴一顿是不会胖的~~~~不信你称看看~~~
只是不要经常这样就行了~~~
偶尔一次当对自己的奖励,会让自己对减肥更有信心与恒心的~~~
加油哦~~~
应该还不至于前功尽弃吧,就一顿应该没什么问题的,饭后2小时多运动运动,多消耗掉点热量,这样就不会胖的,不过以后要坚持哦,不能暴饮暴食哦,如果实在坚持不了的话,浅尝辄止吧
没关系的~~