查人人中国名人网教研员与教师的待遇:我的指甲有点不健康请问这是怎么回事呀？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 02:31:32
我的指甲扁平显得没有光泽，发白，而且软。如果长长了的话指甲盖就会向下，就像人垂头丧气一样，显得没有精神。请问各位朋友这是不是缺乏营养的症状？如果是缺乏营养的话，可是我每天都要吃上几个鸡蛋，喝上两杯牛奶。也没有消化不良的症状。请问这是怎么回事呀？
指甲的变化直接反映人体在某一阶段的健康状况，只是指甲在表现这一状况的时间会略有滞后。从她的实践经验看，指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏维生素A、钙质所致，她认为，平时应该吃一定量的胡萝卜、蛋黄等食物，一些人因为害怕摄入过量的胆固醇而不吃蛋黄，这是不对的，适量吃蛋黄对人体不会构成伤害。而长期缺少维生素A、钙质等物质，人体会提前老化。
另外,建议早餐鸡蛋不要搭配牛奶,虽然说两样都是好东西,但都属高蛋白食品.建议鸡蛋或牛奶搭配一些含糖的食品,比如稀饭、面包、馒头。
建议去看中医，是内分泌的问题