查人人中国名人网海军温州水警区司令:我已经有将近2个月没喝水了...
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 14:19:43
几乎没碰过水- -
如果经常这样会怎么样？
对肾是不是会有害？
汗
主要是平时家里都没有水- -
这里总是停水
所以喝水的几率就很少了
而且最近还没有什么感觉
所以好奇的问下
麻烦回答下........
强调下，我不是减肥
再强调下
只是最近周围买水和取水都比较困难
所以一直都在喝牛奶
我也听过人不喝水会挂
所以喝了将近两个月的牛奶的我才对此有点蹊跷...
那是不是只要我喝液体就行？
还是什么
不是减肥
不是减肥- -
而且我现在安然无事
牛奶里也有水分吖。。。所以死是不会死啦
我也有一段时间每天喝果汁呢。。。
不过还是要喝水啦。。。喝牛奶不能满足你每天对水分的需求。。。每天喝八杯水最好。。。
当然知道你不是减肥啦！！
呵呵……我以为你家住在乌克兰呢。。。那里牛奶比水便宜。。。
晕。。。不是说3天不喝水就OVER 吗？？
晕，我一天不喝水就受不了了
我们身体体重的60％是水，一个成年人体内大约有40公升的水，而我们每天消耗的水量随个人活动量及环境而不同。通常，我们人体一天的排尿量约有1000－1500毫升，再加上汗水、皮肤上直接蒸发的水份及粪便等，合计起来每日流失的水份大约有2000~3000毫升，因此水份的补充量最好是在此一范围内。
正常情况下人们从一日三餐混合膳食中补充水分1000毫升，体内营养物质氧化产生300毫升代谢水，其余的应从饮食途径外补充。按一杯150毫升计算，成人一天喝6至8杯水较为合适，对于运动量大的人、高温条件下作业者以及体重超重者应适量多喝些。对于减肥人士，由于需要将体内分解多余脂肪等物质后产生的代谢废物排出体外，更应注意必须补充足够的水分，而且需要在医生的指导下坚持执行科学的饮食处方。
您说您2个月来一直都在喝牛奶，几乎没碰过水，是出于何种原因？是因伤病导致的进食困难，不能摄入正常饮食吗？或是为了减肥等原因？
首先，减肥不能片面地理解为降低体重，更不能以身体脱水为路径。
若您按身体每日需水量去饮用牛奶而不摄入其他食物，绝不是减肥的方法，而且会造成营养的不均衡，身体要出毛病的。
若仅仅按身体每日所需能量去饮用牛奶而不摄入其他食物，其他营养素的供给也不均衡，水分供给也不够，身体还是要出毛病的。
所以劝您速速请正规医院的营养科医师为您作身体状况的检查与评估。
身体健康永远第一，只有健康才能美。切记。
一定要喝水
你属骆驼的吧？？