mandatory rinse end:普拉提瑜伽和其它瑜伽有什么区别?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/30 23:40:35

普拉提和瑜伽的区别:腹部和躯干的固定是普拉提训练的核心,而瑜伽讲究肌肉本身运动和呼吸调控,它的集中点在肌肉,如果想有美丽曲线就选择普拉提,如果想舒展形体减少压力就选择瑜伽比较好。