查人人中国名人网詹姆斯在公牛的对手:我是男生`想减面部的臃肿`指教`
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 13:26:14
本人20岁`
1.78高``75公斤`
喜欢吃东西`但面部比较肥`因为以前是双眼皮``肥了之后就变了单眼皮`
希望在不改变饮食习惯的前提下``让面部更瘦``
希望指教``
1.78高``75公斤`
喜欢吃东西`但面部比较肥`因为以前是双眼皮``肥了之后就变了单眼皮`
希望在不改变饮食习惯的前提下``让面部更瘦``
希望指教``
我的很简单,因为我腰痛,所以不能做运动
(1)我就是天天吃早歺,午歺
但晚歺就少吃
..过8:00pm就不吃 尽量在5:00吃 但也不多 50%饱
因为午歺饱的话,晚上不太会饿~~ 记住这点lo
(2)用电动按摩器按摩 我的是小小的一支 比手掌短一点
100至200元 这样比较方便,我有空就用:看电视,睡觉...
可以防止肌肉松软
(3)常常量腰围,因为体重轻那一点点只是水份少了,不准
看腰围就知道了,当然要超过1吋才算fit了
减肥效果快不好 很快反弹 而且不健康 要美 也不急在一时 可要终身美o
...最重要是时时提醒自己lo......加油