查人人中国名人网黑百合怎么练枪法:胡箩卜怎么吃最有营养
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 15:20:31
就是说生吃还是用油炒着吃
和肉类一起炒，非但可以使胡萝卜的味道更加鲜美，而且胡萝卜中的营养还可以充分溶入汤汁中。
胡萝卜最好不要生吃，和肉一起煮着吃最有营养。
最好同肉一起炒着吃，那样胡萝卜素和铁才能出得来。
当然生吃不会破坏它的营养结构,但是煮熟了也很好吃啊,最重要的是平时多吃点对身体有好处
和排骨,玉米一起用来熬汤啊!不仅好吃,还有些滋补功能哦!
油炒最好,再加点肉丝.~~