查人人中国名人网六法全书图片:喜爱运动的人看看吧..
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 14:03:23
怎样提高跑步速度...
最好越短时间越好...
还有,就是..怎么才能不太怕发令枪声
谁能帮帮我
最好越短时间越好...
还有,就是..怎么才能不太怕发令枪声
谁能帮帮我
快速提高跑步速度的方法我没有，
第二个问题我认为，你经听发令枪声就不会怕了也不会顿枪了。
我听说一个人适合练长跑还是中长跑还是短跑,是由他的腿部肌肉决定的。也就是说，腿部肌肉最终决定了你的跑步速度。不是说你想通过哪种方式训练就能在很短时间内提高跑步速度。
我听说一个人适合练长跑还是中长跑还是短跑,是由他的腿部肌肉决定的。也就是说，腿部肌肉最终决定了你的跑步速度。不是说你想通过哪种方式训练就能在很短时间内提高跑步速度。
对于第二个问题，我认为怕发令枪声是一种心理作用，因为你那里正处于一个特定的时期，也就心理是处于一个竞赛的高压状态之下，自然对于这种决定起跑与否的事物非常在意。但是，并不是每个运动员都会像你一样怕发令枪声，这种心理作用因为而异，有强有弱。这又与人的心理素质联系到了一起。如果拥有一个非常好的心理素质的话，我想你自然不会太在意这些。所以呢，我认为你应该增强你的心理素质。我的建议是：在你进行体育训练的同时，也要注重心理素质的训练。