运营权与经营权的区别:什么方法可以让人心平气和起来???

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/11 05:37:23

靠你自己。
呼吸新鲜空气~
听音乐~
找好朋友聊天~
等等。
关键是要调整好心态。

闭上眼睛。。使心情平静

做N个深呼吸~~~~做到平静为止~~~~~~~~~~吸4秒~停2秒~吐8秒~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~很有效的

撞墙

深呼吸,心里默默的数1 2 3 4 5 6 7 8 9 10就好了