丰翔新城公寓:长高的有效途径是什么?要求简便哦!

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/03 07:53:25

适当的吃维生素D,补钙,可以促进骨骼增长
补充维生素D的方法可以通过晒太阳,吃药物等
补钙的方法有喝牛奶,吃药物,喝骨头熬的汤等等
另外,运动也可以使身高增长

锻炼身体

运动 运动 再运动
兼合理饮食

营养及锻炼

喝牛奶