查人人中国名人网碰瓷失误被轧死视频:睡觉时很怕吵，有无可以隔音的用于睡觉的耳塞卖啊？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 01:15:10
买防燥耳塞，就是那种捏一下，能够变成任意形状
然后你塞进耳朵后，过一会就会恢复原状
你可以体验声音又有到无的状态
当然不可能百分百过滤，但是至少睡觉时没问题了
我的情况跟你差不多
戴了耳塞就改善了，我买那种六块钱，在学校买的，可能贵了，我觉得一般学校的文具店都会卖的，特别是大学，你找找看吧
晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动.还有啊要养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好，喝杯热牛奶，洗个温水澡，听一曲轻音乐，让美妙的旋律伴你进入梦乡，使身心得到彻底的放松都可以的 哦对了 心理压力最重要啊~~找点时间去踏春 放松自己！！！加油~~
晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动.还有啊要养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好，喝杯热牛奶，洗个温水澡，听一曲轻音乐，让美妙的旋律伴你进入梦乡，使身心得到彻底的放松都可以的 哦对了 心理压力最重要啊~~找点时间去踏春 放松自己！！！加油~~
放点音乐,还是改变心态重要 ,习惯可以改的,我以前也很怕吵,但现在就不一样,把自己的注意力都集中起来,不想外面的事情,就可以了.很容易睡着的!
有的，我在淘宝上买过，耳塞、眼罩、旅行三件套什么的
你自己去淘宝搜一下吧，我不给出链接了，已免有做广告之嫌。
主要是你的身体缺乏钙物质
补钙吧
上百度上去找一下好的耳塞