查人人中国名人网上古卷轴5巨人mod:身体很累是怎么回事？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 07:52:21
我是篮球爱好者，但是每当我打完球后，就会浑身疼痛，腰部，肩部都有酸痛感。每次都是这样！不知是不是与没做准备运动有关？请体育界人士指点一下。谢谢！
楼上说的还是很有道理的
我估计楼猪是一个星期里只锻炼一次的家伙吧呵呵~！
这样的话我建议猪适量就好不要因为长时间的没打球而狠狠的来这么一次，这样起不到健身的作用反而对你的身体造成伤害，伤害就是你以上提到的浑身疼痛，腰部，肩部都有酸痛感。
所以做前期运动是一定要做的但更重要的还应该是多注意“适量”而不是“过量”
最后祝：“楼猪，球打的开心，身体玩的舒心。”
应该是运动初期的正常感觉！
坚持一段时间后，这种感觉就会消失！
不过运动前做一下准备活动是很有必要的，可以避免运动损伤！