查人人中国名人网重庆里程管业工作牌:小肚子555好大呀
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 12:55:58
我全身哪里都瘦 就是小肚子 好变态呀
仰卧起坐好象不能用的！会长肌肉，硬硬的一块，而且很恐怖！
其实小肚子很好减啊，也不用太麻烦的程序什么的，平时多做做腰部运动，比如说是一些舞蹈什么的，对塑身很有帮助啊~
而且晚饭不要吃太多，吃完晚饭后千万不要再吃东西了，最多喝点水~
我自己就是这样瘦的~
你可以做做仰卧起坐,还有就是吃饱了饭不要坐着.尽量走走或是站着.我就是这样减肥的