中医认为肥胖的原因:去云南旅游需要注意什么？

昆明旅游须知:
昆明虽有“春城”之称，但一日之间有四季。尤其是春、冬两季的早、晚，气温一般比较低，所以旅行者最好能准备几套保暖的衣服，以备不时之需。
昆明地处高原，所以白天的日照相对较强，游览之前戴一副太阳镜不失为明智之举。 在饮食过程中多摄入水分，也可防止游程过程中脱水。 昆明的常规工作时间比其他地方要长，许多商场营业时间为9：00-21：30，其他政府办公处的工作时间为8：30-17：00。当然，昆明市内也有一些全天候超市和商场。

昆明旅游注意事项:
1 昆明地处高原紫外线较强，应佩戴墨镜，注意防晒
2 昆明的早晚温差较大，注意保暖
3 到少数民族地区要尊重当地的风俗习惯
4 昆明出租车按表收费，如漫天要价乘客可拒付车费

丽江最佳旅行时间:

虽说丽江的气候是冬暖夏凉，一年四季都适合到这里旅行。这只是对于丽江的大部分地区而言，如果想游历丽江更多的地方，季节的选择是非常必要的。
冬春季到丽江能看到高原雪景，这段时间的雪景是一年四季中员漂亮的。但是如果正赶上下雪天，会给交通带来一些困难，一些路况不好的景点只好放弃，否则就要拿出耐心等着天晴或者雪化。
四五月份到丽江，不仅可以将常规的美景扫荡一遍，也是到老君山和宝山石城的最佳季节，真是尽兴得很。秋天是丽江最美的季节，秋高气爽的天空、色彩缤纷的树木和花朵，映衬着远处的玉龙雪山令人心旷神怡。当然，这是个人观点仅供参考。
雨季最好不要到丽江，因为交通带来的不便会让一个绝好的旅行计划落空。

节庆：计划到丽江旅行时，季节是需要考虑在内的一个重要因素，节庆只是一个参考。
三朵节：三朵是一位传说中能征善战的英雄，也是玉龙雪山的神灵，是纳西族供奉的一位保护神。1986年，丽江政府将农历二月初八"三朵节"定为纳西族传统节日，全县放假一天。宝山石城的三朵节更保持了传统风貌。
火把节：纳西族的火把节是农历的六月二十三、四、五三天，与彝族的火把节有所不同的是，实质上是一个男女殉情节。也有点火把走村串寨、对歌、摔政等活动。

大理旅游注意事项:

如果想畅游洱海，比较理想的方式是前往下关北面的洱海码头乘坐游船。游船通常在每天清晨8:30出发，建议你提前一天购票。
一般小船不去南诏风情岛，通常途经金梭岛、小普陀岛、观音阁然后返回，注意游览计划的安排。
昆明到大理的车，终点站是到下关(下关是新城区)，不是大理古城。出了下关车站可以乘4路公交车直达大理古城(距下关约20公里)，票价2.5元，车程40分钟。
如果在大理旅行时遇到紧急情况，可拨打下列急救电话：

下关紧急求救电话：120
古城紧急求救电话：2670016
如果在旅途中身体不适，应该及时到当地医院就诊，请记住下列医院地址和电话号码：

大理市医院
地址：下关建设路
电话：2125066

大理州医院
地址：古城人民路
电话2125465

旅途花费
对于背包族而言，如何用最少的钱获得最大的旅游享受，是值得在动身之前好好计划的，自助旅游最大的开销莫过于交通和住宿。
关于住：可借宿在当地私人旅馆内，10-40元/床，当然，淡旺季也有所差别。也有人为了省下这点钱，而在郊外搭建帐篷露营，但说实话，这不可取，毕竟，这里不是西藏。建议游客可在大理古城、丽江古城内，花费几十元，即可解决住宿问题，又可体验一下白族、纳西族的民族风情，不失为一个好主意。
关于吃：一般每餐5-20元/人左右，当然这也要取决于你在哪里吃，以及吃什么。
关于交通：最大的开支便是交通费用，你不可能每天徒步几十公里，总得借助长途汽车、公车或者租用当地自行车等，具体花费也得取决与你去哪里，坐何种交通工具，可以按照80-150元/天来计划。
根据经验，从外省前往云南自助旅游的费用估算，以天来计：10天花费1500-3000元/人；30天花费4000-5000元/人；60天花费5500-7500元/人。另外，如果前往热门旅游区短线旅游的话，可以按照200元/天计算。