查人人中国名人网石惠卡有年费吗:总有一段时间很压抑怎样才能放松心情
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 10:44:39
很压抑的时候总想哭，需要发泄心里也很难受，大家帮帮忙怎样才能放松心情谢谢各位网友
压抑的情绪已经形成就别强忍着了！找个四下无人的地方痛快的哭一场吧！体内盐份太多是会让人郁闷的！声音越大效果越好．或者写出来也可以，不用在乎文笔措辞，只要你觉得爽骂人也没问题！记得写完之后销毁．
别干疯狂购物的变态事情，那对排遣心情没什么帮助，反而会增加后悔的负担．
每个人的生活都不可能一帆风顺，只要你相信自己相信生活相信美好，心情总会很快从低谷中走出来．
而且我心情不好的时候就会静下心来体会这种委屈痛苦的滋味，就像打针的时候过于注意针头在皮肤下的游走都忘了疼痛一样！
生活是会继续，好心情依然在不远的地方等你．相信自己，挺过去！加油！
放松心情
听听音乐
可以吃些药来调节
你可以试试我的方法：看小孩。我说的当然不是当保姆，而是静静地坐在一旁，观察他的一举一动，不论你是否认识他。他回真实地告诉你什么是生命，什么是希望！！
我的确是深有感触的！！祝你快乐！
如果我觉得压抑，我会找个人说说，然后再大哭一场。真的，哭出来之后就没事了。你可能会不相信，但这确实是真的，我开始也不信，但哭过之后真的什么事都没有了。哭过之后就会觉得心情舒服多了！
看小孩