志健学预算教学视频:蒺藜皂甙与肌酸效果哪个好？各有什么副作用？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 05:39:31

肌酸，只要你在分次少量使用，基本没什么负作用，但是一定要买纯度高的。
前面那个我没听过，楼主是不是写错了？

蒺藜皂甙是植物刺蒺藜的皂甙提取物，类似于植物雄激素，是国际上唯一允许运动员服用的此类制剂。中医说有小毒，主要是有些人服后会皮疹、瘙痒。

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