查人人中国名人网桂林市政府地址:每天吃一条黄瓜好吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 16:41:19
多吃有什么作用呢?
黄瓜含有丰富的维生素C，而且蔬菜瓜果的纤维素可以帮助我们细致肌肤纹理呢．
黄瓜中还有精氨酸等人体必需氨基酸，另外脂肪含量甚低，糖的种类则比较多，如葡萄糖、甘露糖、果糖等，并含有多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等，所含抗坏血酸高出西瓜4倍多。黄瓜还有降低胆固醇、减肥等功效喔。
每天生吃一条黄瓜，避免了锅炒造成的维生素C的流失，所以就好比每天吃一个苹果那样，对身体和我们娇嫩的肌肤都有莫大的好处呢．
嘻嘻，这些是我的一点小认识，希望能帮到你的忙！
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多吃黄瓜少吃饭可以减肥,多吃瓜果蔬菜,对皮肤总是好的
对皮肤好的吧
好