村主任助理怎么样:平时应如何爱惜身体
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/27 15:20:22
保护身材
心态平衡
凡事懂节制
乐观向上
总则:平衡膳食 戒烟限酒 适度运动 平衡心态
男的就到健身房练肌肉啊 ,有教练指导就是了
女的练俞枷
保持好的心态,这是最重要的
少吃多运动
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