查人人中国名人网万达薪酬等级表:总是做梦怎么办？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 11:09:38
我都有很长时间了，每天晚上睡觉都做梦，这是病吗？能治好吗？
没事的，做梦不是病。我们昨天刚刚上过心理课，就是讲跟做梦有关的东西。
老师说，在快速眼动睡眠时，人会做梦。在非快速眼动睡眠时是不做梦的，而且很难被叫醒。
小孩子常做梦，是因为他们常眼动，老年人做梦少，因为他们眼动少。做梦的多少跟眼动有关。
做梦一般在十分钟左右，然后进入非快速眼动睡眠时期，大约90分钟，然后在做梦十分钟左右。这是一般规律，但也有例外情况。
如果你最近睡觉时，总是刚刚做梦就被人叫醒，那你下次睡眠时就会不住的做梦，一定会把你那些没做完的梦给补上的。
做梦很正常啦，不用担心。
我也是，有时候一睡着就做梦，第二天感觉很累，做的全是乱七八糟的东西
总是做梦说明你太累了，多休息吧
是压力太大了吧~想的东西多了休息不好容易做梦，放宽心应该会好点~实在不行，就去看看医生会比较好~
日有所思，夜有所梦。最好把心放宽，没有大不了的事情。
睡觉前花半个小时左右看书或听听自己喜欢的音乐，对睡觉有帮助。
另外，睡觉姿势最好不要压迫到心脏或胸口部位，否则容易发梦。
这是我的经验，呵呵。
睡前用温水泡脚，然后静坐30分钟，做全身的放松，对于减轻梦多有帮助，但关键还是自己不要因为梦多而背上心理压力。