查人人中国名人网孕期体重增长标准表图:看到超市里有很多粗粮卖,可自己不会做,谁能告知一二?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 19:53:04
各种都取一点，放在一起煮粥。还可以放点儿豆儿。营养又美味。
每天做饭时放点在粥或饭里一起煮，最省力了。也可以加点别的东西一起煮煮甜汤喝。
得看是什么粗粮啊.象玉米片之类的可以和热牛奶一起煮食,当早餐很好的,那种属于即食性的方便食品，一般食品袋上会有说明。别的最好是煮粥。荞麦那样的还可以凭你自己的口味,加上诸如芹菜、肉丁等和各种调味品炒饭吃。ps：熬粥和炒饭前最好先用热水泡一下，比较容易熟
做粥啦，还有窝窝头。我媳妇说的，