氯化铵的分子量:在电脑前面坐时间长了,肩膀会很疼,怎么办
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/06 10:21:05
我也是坐办公室的,每天大约对着电脑要18个小时,刚开始我也和你一样,后来朋友劝我,每1个小时就起来在窗户旁边或者人少的地方走走,这需要3分钟左右,在这期间要锻炼一下身体,比如作操什么的
我开始的时候也是, 你的坐姿不好,要码你给换个好一点的椅子吧.
还有就是别超过两个小时! 经常起来活动活动/
别超过两个小时!
起来活动活动。
来活动活动
少坐一会儿!!!
少上网