查人人中国名人网氢氧化钠溶液存储:身体容易疲劳是怎么回事？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 07:09:40
最近一段时间，我身体很容易疲劳。
昨晚洗了几件衣服，今天腿累得就不能走路了，就是坐着也感觉腿在发抖。前几天洗衣服后也是这种感觉。
还有，前一段时间，晚上我换了一下床单就累得腰都直不起来了。
我才二十几岁啊，难道我现在就开始衰老了吗？
去年我还什么事都没有呢，一连几天十二点睡觉也没事。可今年就~~~~~~~~~
我好烦恼啊！谁能帮帮我？？
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容易感到疲劳常见的原因有
1。缺氧： 建议采用1－4－2呼吸法，早晚各一次，每次10下。
2。睡眠不充分或质量差： 建议考虑房间温度，亮度，床的舒适度方面考虑，ps:成年人每天不应该少于6个小时。
3。缺营养： 缺铁或月经量大，过多流失等。
4。精神因素： 例如不喜欢当前的工作，就很容易疲劳
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