查人人中国名人网summarize是什么意思:凉水澡？？？？？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 02:27:13
我是个运动迷 ，做完运动总喜欢冲个凉水澡 ，无论春夏秋冬，可最近有人给我说那样不好！
运动玩就洗凉水澡好不好？
我的运动量很大
我练的是跆拳道 虽然是业余
但教练的的目标是全国大学生跆拳道比赛
很辛苦 一般人练一次就一个月上不去楼
如此大的运动量之后洗凉水澡好吗？？
这是我多年的习惯了
运动玩就洗凉水澡好不好？
我的运动量很大
我练的是跆拳道 虽然是业余
但教练的的目标是全国大学生跆拳道比赛
很辛苦 一般人练一次就一个月上不去楼
如此大的运动量之后洗凉水澡好吗？？
这是我多年的习惯了
运动完马上就洗冷水澡是个错误的选择,因为刚运动完毛孔是张开的,要是马上洗冷水澡人很容易痉挛,所以还是洗热水比较好,而且热水有放松的作用,要是一定要洗冷水的话,就是等汗完全干了之后再洗.还有就是要是你第二天要比赛的话,当天最好是在汗消之后用冷洗澡,这样可以保持你的状态.坚持洗冷水澡是好的,因为这样身体的抵抗力会上升.我是学校篮球队的,所以知道这样好不好,