查人人中国名人网吃什么可以降胆固醇:为什么跳投的时候求老是碰不到篮筐
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 14:03:40
是不是手腕的力量不够如果是那要怎么加强
还是弹跳不够好
还是弹跳不够好
先从最基础的练起.
特别是手形别乱。
最难的是跳起来的时候还能保持手形不乱。
可以先练立投后练跳投，
由近及远。
先练基本功~~
也有可能是协调性的问题哦 当然腰腹和小臂以及手腕的力量也是比不可少的
跳投是基本功，你看职业球赛的时候大家都用跳投。跳投的关键在于先沉膝，再起跳，同时注意小臂，手指和起跳的配合。多练习就准了。切记，正确的姿势最重要，不要求远，一开始练习中距离原地跳投就可以了
上肢力量要加强才行，买个哑铃吧。
力量不够大 如果是刚学篮球的话 用不上力是正常的 多投几次就好了 尽量用小臂带动手腕
多练习,正确的姿势最重要.