查人人中国名人网血清分离管标签:我每天晚上十一点睡觉，怎麽做可以在白天上课时不犯困？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 12:18:45
可以早晨喝一杯咖啡，会精神一上午的。同时中午也要适当的休息，才能使一天的功课正常进行
高几啦?跟你讲讲哥哥我的经验吧.
首先不要睡懒觉每天保证8--9小时的睡眠时间就好了!
其次中午最好睡睡午觉
我现在每晚12点左右睡第二天7点半左右起,至于周末就小睡一下啦!
当然每个人不一样,你可以自己调节
上课睡觉好象是学生的通病。其实七八个小时的睡眠时间足够了。只要上课精神集中，把那些枯燥的单调的信息变成一种游戏来玩就不会那么困了。另外注意通风不要太闷了，早上也别吃太多。
不睡觉的学生不是好学生
我这么多年经验来看想学习又想睡晚是不可能的
只有白天的睡,晚上学了
我现在初三,这个办法很有效率的,谢谢