双扣帆布皮带怎么系:怎样减腿部的肉(大腿,小腿)
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/06 10:50:02
骑车啊,跑步啊,蹲下起立,不管你用什么方法何种运动,只要让腿部出汗(,排出脂肪微粒)很有效的,这是我在书上看到的,不要去吃什么减肥药,对身体不好!
平躺在垫子上,两腿模拟骑自行车,每天坚持100-200下,一对算一下,7-10天会见效,坚持!加油!
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