查人人中国名人网镜检白细胞2十:黄瓜吃皮好还是不吃皮好？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 02:56:07
黄瓜皮有没有营养？可不可以吃？多吃黄瓜有什么好处？
在洗干净的情况下还是吃了好.
一般来说水果的营养成分有很高一部分都是在皮里的.如果黄瓜能看做是一种水果的话.......
穆药师提醒你：
1.黄瓜皮含有绿原酸和咖啡酸,能起到抗菌消炎和刺激白细胞吞噬的作用。黄瓜带皮食用对经常咽喉肿痛者是一剂良药！
2.现代科学研究，黄瓜含有可抑制糖类转化成脂肪的物质。有肥胖倾向并爱吃糖类食品的人，最好同时吃些黄瓜，可抑制糖类的转化和脂肪的积累，达到减肥的目的。
国外有人发现，用鲜黄瓜汁涂搽皮肤，有惊人的润肤去皱美容效果，所以黄瓜有美容菜之称。据化验，黄瓜中含有丰富的生物活性酶，能促进肌体代谢。现在已制成系列化妆品，如黄瓜营养霜、黄酶香波、黄瓜护发素等。黄瓜还可当无毒驱蟑螂药使用。
黄瓜最好带皮吃。减肥效果极佳，吃一夏天黄瓜绝对减肥十几斤！
黄瓜皮营养很好，可以吃，但现在蔬菜都打农药水，所以还是尽量不要吃！
最好带皮吃,洗干净就好了