查人人中国名人网lost stars歌词谐音:谁能告诉我怎么把垒球扔得更远
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 05:09:49
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掷垒球要领：
1.握球成空心手。
2.两脚前后自然开立，手脚交叉。
3.球从肩上过。肩上屈肘如满月，挥臂掷球似挥鞭。
4.发力时要求“蹬地→转髋→甩臂”。
两个字;使劲!
用力
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掷垒球要领：
1.握球成空心手。
2.两脚前后自然开立，手脚交叉。
3.球从肩上过。肩上屈肘如满月，挥臂掷球似挥鞭。
4.发力时要求“蹬地→转髋→甩臂”。
两个字;使劲!
用力