高资化妆品:坚果类食物是指哪些???
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/09 18:00:08
它是否对长胖有帮助???
坚果故名思义就是有坚硬果壳的一类食物
如花生、核桃、开心果、瓜子、杏仁、榛子等
吃坚果可以补充人体需要的蛋白质、维生素、微量元素
还有对人体很有益的不饱和脂肪酸
查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/09 18:00:08
坚果故名思义就是有坚硬果壳的一类食物
如花生、核桃、开心果、瓜子、杏仁、榛子等
吃坚果可以补充人体需要的蛋白质、维生素、微量元素
还有对人体很有益的不饱和脂肪酸