查人人中国名人网成教学位英语:请问适合上班族参与的运动有哪些?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 00:50:26
上下班最好是骑单车,然后下班后和朋友散散步,逛逛自己有兴趣的地方,周未去做做户外的运动(爬山、打球、放风筝、溜狗）
上班尽量能走则走,表坐车了
下班去健身房玩会时间长了会感觉下午在上班有精神!我就是这样的!不信试试看?不过刚开始的时候很累,只要坚持一个礼拜就好了!
踢毽
爬山
游泳
`1!~不远的话~!~
天天自行车就很好了`1~
有很多的啊~我觉得适合上班族主要是要方便
可以在午休时爬楼
上、下班可以尽量多多步行
在发传真的时候申申胳膊踢踢腿
都是很简单很好的
随时随地的健身方式哦
当然你有恒心有时间有金钱的话
去健身房当然是最好的选择啦