普通话水平证书有效期:个性很胆小怎么办
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/13 18:26:50
试着做自己害怕做的事,不敢也要逼自己,试着幻想别人嘲笑你的样子,那你就狠心了
给自己定个目标,一天进步一点,比如害怕在课堂发言,就规定一天必须主动发言一次...
吃点壮胆的药!
去看看心里医生,他会给你调节的
可以练啊
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试着做自己害怕做的事,不敢也要逼自己,试着幻想别人嘲笑你的样子,那你就狠心了
给自己定个目标,一天进步一点,比如害怕在课堂发言,就规定一天必须主动发言一次...
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