查人人中国名人网佛山人才大市场网:经常喝绿茶好吗？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 02:18:23
立顿的绿茶。。
其实每天四杯茶，是最好的，不过不要都喝绿茶的。
1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可 以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有效。
4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
绿茶里面含茶多芬抗癌的。
并且绿茶的味道也不错。
多喝！
当然绿茶里面含茶多芬抗癌的。
并且绿茶的味道也不错。
多喝！
科学家发现经常喝绿茶和红茶有助于预防与年老相关的记忆力减退和痴呆症。
睡觉前不要喝，以免影响睡眠质量。
好