药学院有哪些专业:饭后多久可以运动?如果是吃的水果呢？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 08:49:12

看你要进行什么运动了
器械、团体操课程一般都是半小时，最好一小时后。
如果是瑜伽的话，要运动2个小时前吃饭。高温瑜伽练前4个小时。
吃水果如果吃得少易消化的半小时左右就可以了。

一般是半小时,但不包括吃的很饱的那种,水果的话不要紧的

饭前运动。

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