查人人中国名人网重庆新涪油脂:吃核桃对人体有什么好处
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 13:31:00
核桃是补脑的。。如果学习累的话可以多吃点。而且核桃的营养价值很高，还可以让头发变的更黑更有光泽啊
核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂，并有亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，适合动脉硬化、心脑血管病患者。核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，增强细胞活力，防止脑细胞的衰退，是良好的健脑食品。
不过胖人还是不要吃太多核桃哦...他含有丰富的脂肪 吃多了小心还要长胖哦
呵呵.............
回答好