查人人中国名人网广西生态职业技术学院:怎样变得强壮起来?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 07:27:34
我今年28岁,可是身体虚弱,主要以前自慰比较频繁,现在身体较差还有无菌型前列腺炎,不知怎样才能强壮起来!
多点锻炼身体,注意饮食习惯,不要挑食,多点到外面去活动活动,结交多点朋友,心情要开朗……
参加健身俱乐部，教练会根据你的身体情况给出比较合理的锻炼计划
营养加锻炼
多读书看报 让自己的生活充实 加强体育锻炼 减少手淫 讲究一下饮食养生
加强锻炼身体1多跑跑步！