软件测试技术博客:我想练瑜伽,是为了keep fit 和寻求心灵的内在平静,应该选哪种来练习好呢?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 06:37:19
可以自己自学的吗
不用教练能练好吗

以前看过,瑜伽的愿意为给马套上马车.就是控制自己的精神,获得内在的平静.
不知怎么现在变成减肥美容一类的.
应该练.

自己肯定行。
张蕙兰的瑜伽气功与冥想计划很详细，一步一步招做就好了

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