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来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/04/29 01:40:04

一首有关山东的儿歌《跳绳歌》里提到：翻花跳，双摇跳，有人知道跳法吗？

交叉跳：跳的时候将手交叉於胸前，让绳子形成一个圈圈。

回旋跳：在起跳后，快速转动绳子，连续转2次就是二回旋，3次就是三回旋
双脚齐跳，有弹回动作：每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下。
双摇就是两个摇，一个人跳吧
翻花就是条的过程中要有花样吧，具体也说不上来，小时候跳过

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