查人人中国名人网从哪里查六年级成绩单:有了孩子的姐妹们请进来：
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 04:46:25
我和老公现在想要孩子了，请问在怀孕前，应该做好哪些准备哦？
夫妻双方身心健康，心情愉快，情绪饱满，精力充沛，避免过度劳累．受孕前适当地加强营养，多吃含优质蛋白质和富有维生素，必需微量元素的食品．
远离有毒有害，高温，放射线及电脑辐射的环境，特别是女方，戒烟戒酒，孕前1个月至孕后3个月在医生指导下适量补充叶酸．
心情愉快，营养均衡，生活规律，精力充沛
怀孕前休息一段时间,多补充补充营养,调整好心态.
保持良好的心态,不要乱用化妆品.远离有福射的东西.
吃些叶酸片，还要注意别染发烫发
怀孕初期会有妊娠反映，因此怀孕前要储备充足的营养以供宝宝吸收．