扬州华利集团:维生素C可以长期服用吗？

天然的VC和合成的VC是同一种东西，其化学、物理、生物功能都是一样的，都是有严格进食要求的。最好的补充方法是通过正常的食物。
如果你不偏食，吃的食物按照一般的人体吸收量应该不缺少VC。否则是你的吸收系统出了问题，调理自己的吸收功能才是你最需要解决的问题！
我们举个例子：国家在食盐中要求在大多数地区必须销售国家认可的加碘盐。为什么呢？因为这些地区通过正常的饮食是得不到足够的碘来维持人的正常的生理需求的，所以补碘是必须的。前些时期全国上下、男女老幼齐补钙，其实是企业的广告宣传，为什么一家人吃同样的食物，有的缺钙而有的不缺呢？是不是不缺钙的人把食物中的钙吃完了，缺钙的没有吃到钙呢？其实缺钙的人是由于身体各方面的原因造成了钙的流失或者有吸收障碍，调理好吸收通道才是关键，而补充只是一时之急。长期补充我想就想一个人长期服用激素，不仅解决不了根本问题，反而会把自己的钙质吸收、代谢等功能弄得更混乱！

最好不要长期服用。
vc虽然是水溶性的，但在身体内还是会有沉积的，
服用三个月左右就可以在体内管2-3年。
另外很多食物里面本身就含有vc，多吃些绿色食物比服用药物要好得多。

维生素A能起到保护皮肤粘膜等上皮组织的作用，维生素A摄量过多，也会有引起中毒之可能，每天成人男子约600mg、成人女子约540mg，但治疗剂量大些可遵医嘱。维生素E每天所需量，成人男子约8mg、成人女子约7mg，如摄取过量，一般不大可能发生中毒现象，因为维生素E是脂溶性维生素，容易与废物排出体外，维生素C每天所需量成人约为50mg，维生素C是水溶性维生素，在体内停留2-3小时就会排泄出去，对吸烟朋友，压力大的朋友维生素C摄取量可为一般所需量的2-3倍左右，毛发角化病除了口服维生素A，局部可外用水杨酸软膏、尿素霜、维甲酸等。如需进一步讨论，请拨打助医网医疗热线电话：16091985，或登录本网站www.91985.com查询相关资料。

当然可以，但要用天然的最好，每天不超过400mg,易趣网上有卖美国的产品，每件250粒 每粒500mg 件98元。我把每粒分成4次服用，很合算的。

你每天只要吃够新鲜的素菜和水果就足够了。

可以